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2019-03-25孩子的身高問題是很多家長一直在關(guān)心的大事，并且孩子的身高在未來影響孩子的方方面面，家長們都不敢馬虎。家長們知道嗎?孩子的身高有一個飛速增長的時期，只要抓住這個機(jī)會，孩子的身高再長高一大截那都不是事。當(dāng)孩子有這4個表現(xiàn)時，家長抓住機(jī)會?？纯茨慵液⒆佑袉?
孩子食欲大增
孩子的飯量猛然增加，原先半碗飯還需要家長在旁督促著哄著才能吃完，現(xiàn)在孩子吃飯變得毫不費力，甚至主動要求再盛半碗。孩子食欲增加不僅表示孩子脾胃強(qiáng)健，消化吸收好，還是孩子長高的首要信號。
家長要盡可能地豐富孩子的飲食結(jié)構(gòu)，多讓孩子吃些應(yīng)季魚、豆制品、乳制品等含鈣量高的食物，促進(jìn)孩子骨骼和肌肉的發(fā)育。
睡覺時腿痛
孩子睡覺時感到腿部，尤其是膝蓋部位猶如被拉扯地酸痛。表明孩子的骨骼正在變粗、伸長，肌肉對骨骼的牽引力會讓孩子感到疼痛。
家長可以在孩子準(zhǔn)備入睡前，給孩子熱一杯牛奶，并且用熱毛巾敷在孩子膝蓋部位，這樣能夠促進(jìn)血液循環(huán)，有效緩解肌肉痙攣。
孩子的鞋子變小
孩子飛速長高時，和衣服變短變小相比，鞋子發(fā)出的信號更早些。當(dāng)孩子向父母訴說自己的鞋子變得擠腳，走路時感到不舒服時，證明孩子正在悄悄長高呢，家長要趕緊給孩子買新鞋了。
兒童的腳后跟相較于成人來說，比較消瘦，走路時容易掉鞋。家長給孩子選購鞋時，最好選用腳后跟有加強(qiáng)支撐設(shè)計的鞋，這樣可以固定孩子的腳踝。
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睡覺時間變長
除去夜間睡覺時間外，孩子白天也會犯困易瞌睡，一天中睡覺的時間明顯變長，那么孩子可能正處于生長發(fā)育的高峰期。
夜晚生長激素分泌是一天之中最旺盛的時期，為了保證孩子的睡眠質(zhì)量，在孩子睡覺前，最好洗個熱水澡，然后保證室內(nèi)溫度適宜，給孩子提供一個安靜舒適的睡眠環(huán)境。
建議：想讓孩子長高，家長在生活中一定要保證孩子吃的好、睡得好和充足的戶外運動。