313
313 
2019-03-28過(guò)萬(wàn)寒冬，迎來(lái)了春暖花開(kāi)的春季。有的寶寶剛上幼兒園就開(kāi)始感冒發(fā)燒又咳嗽，家長(zhǎng)都知道，小朋友每天呆在一起，連生病都開(kāi)始扎堆了。
那么，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么判斷，孩子是不是上火了呢?
舌苔反應(yīng)孩子健康
孩子的舌苔應(yīng)該是淡紅、均勻的。如果孩子舌苔白膩，說(shuō)明孩子有積食的情況，隨著時(shí)間的推移，孩子的舌苔開(kāi)始變厚變黃，甚至有的寶寶開(kāi)始出現(xiàn)地圖舌的情況，說(shuō)明體內(nèi)的積食已經(jīng)能夠影響到了孩子的脾胃，積食引起孩子內(nèi)火的原因。
口氣酸腐不是沒(méi)刷牙
孩子如果早晨起來(lái)，口氣比較重，主要是酸腐的味道，這是孩子典型的胃火旺盛，積食存留多的表現(xiàn)。
孩子排便干燥又費(fèi)勁
孩子積食后，便便干燥，內(nèi)火很容易讓孩子便秘，排便次數(shù)越來(lái)越少，排便越來(lái)越困難，看著孩子痛苦的表情，媽媽也跟著擔(dān)心。
那么孩子上火，到底是哪里上火了呢?學(xué)會(huì)判斷，才能夠“對(duì)癥下藥”!
1.肝火旺盛的孩子，急躁不安，容易發(fā)脾氣。睡不著覺(jué)，也容易盜汗。
建議：肝火旺盛的孩子的主要是飲食過(guò)于油膩了，像一些辛辣、油膩和零食中亂七八糟的添加劑，都會(huì)給肝臟的分解帶來(lái)負(fù)擔(dān)。
2.心火旺盛的孩子，半夜睡覺(jué)很容易驚醒，有的孩子磨牙、打呼嚕。一般來(lái)說(shuō)，孩子喜歡趴著睡覺(jué)，說(shuō)明心火比較旺盛了。而且心火旺盛的孩子，睡覺(jué)容易翻身，很容易驚喜，醒來(lái)就開(kāi)始哭鬧。
建議：這樣的孩子在睡覺(jué)之前，一定不要過(guò)于興奮，除了飲食要清淡之外，睡前可以孩子講點(diǎn)睡前故事，能夠很好的幫助孩子入睡。
3.脾火旺盛的孩子，很容易積食，食欲時(shí)好時(shí)壞，經(jīng)常挑食厭食。便秘、腹脹，頻頻出現(xiàn)，孩子的小便色黃。脾火旺盛的孩子很容易脾胃虛弱，脾胃不好了，不僅影響孩子的營(yíng)養(yǎng)和吸收，還會(huì)耽誤孩子長(zhǎng)個(gè)，體質(zhì)也會(huì)跟著變差。
建議：金棘水多給孩子喝，金棘末用熱水沖開(kāi)就可以了，味道微甜，孩子比較喜歡喝。每天一杯金棘水，能夠幫助孩子清理脾胃的積食，減輕脾胃動(dòng)力，健脾養(yǎng)胃。