一 正規(guī)性體育活動(dòng)
正規(guī)性體育活動(dòng)相對比較注重幼兒動(dòng)作與技能的訓(xùn)練，目的性、計(jì)劃性較強(qiáng)。在各種游戲的活動(dòng)開展中培養(yǎng)幼兒的平衡、鉆、爬、跳躍、投擲、攀登、走、跑等能力，教師主要采取講解、示范、指導(dǎo)、評價(jià)等途徑讓幼兒明確活動(dòng)目的要求，并按老師的要求去完成某種活動(dòng)，從而達(dá)到鍛煉身體和提高某方面的技能、能力的目的，教師及時(shí)地給予指導(dǎo)和評價(jià)，幫助幼兒開展體育活動(dòng)。
例如：在大班體育活動(dòng)《小公雞》中，老師用游戲的方式、口吻，自始至終指導(dǎo)、組織幼兒進(jìn)行活動(dòng)，活動(dòng)要求非常明確：練習(xí)單腳獨(dú)立的技能，并能在活動(dòng)中機(jī)智靈敏、善于躲閃?；顒?dòng)開始，老師便以大公雞身份組織教學(xué)，通過客觀的游戲情節(jié)吸引著每位幼兒參與這個(gè)活動(dòng)，從開始的公雞找食--練本領(lǐng)（單腳獨(dú)立）--再找食--再練本領(lǐng)--狐貍捉公雞等系列情節(jié)，使幼兒不僅在活動(dòng)中玩得開心，而且不自覺中練到了某項(xiàng)技能，使之得到鍛煉。
又如：在《一球多玩》的活動(dòng)中，幼兒置身于歡快活躍的音樂情景中自由地做著各種準(zhǔn)備活動(dòng)，把身體各部分都活動(dòng)開來；他們有的手捧皮球在娃娃跳；有的拿了球在做球操；有的在繞球走、跳；有的在拍球等。當(dāng)老師提問：“一人一球能怎樣玩？”時(shí)，幼兒都踴躍地投身于想一想、玩一玩、創(chuàng)一創(chuàng)的自娛自樂活動(dòng)中，只見有的幼兒把球壓在身下，身體挺直，兩手試著離開地面，用一個(gè)球作為身體支撐點(diǎn)；又見有些幼兒夾球跳、走；還見一些幼兒在滾球、追球，玩累了，就把球當(dāng)成一張小椅子坐在屁股下休息。此時(shí)老師請個(gè)別玩得有創(chuàng)意的幼兒示范給其他伙伴看，并及時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)。接著，活動(dòng)要求又變成了兩位幼兒玩一只球，幼兒馬上兩兩組合起來。有的幼兒玩起了背靠背夾球走；有的幼兒則用手臂、肩膀小心翼翼地夾球走；有的幼兒玩起了互相拋接球、上下傳球、用頭頂球走等……慢慢地，幼兒想出的玩法越來越多。老師參與在活動(dòng)中，時(shí)而觀察著每個(gè)幼兒的表現(xiàn)，時(shí)而開心地和幼兒一起玩；時(shí)而發(fā)現(xiàn)了新玩法，及時(shí)在幼兒面前示范。整個(gè)活動(dòng)幼兒參與積極、思維活躍，做到了活而不亂；又使幼兒在創(chuàng)編新玩法的同時(shí)自身的動(dòng)作和技能得到了鍛煉。
二 非正規(guī)性體育活動(dòng)
在非正規(guī)體育活動(dòng)中，教師主要采用個(gè)別輔導(dǎo)和分層指導(dǎo)的方法，隨機(jī)教育相當(dāng)突出，在非正規(guī)性體育活動(dòng)中讓幼兒主動(dòng)、積極地參與活動(dòng)，幼兒可按自己的意愿，選擇活動(dòng)內(nèi)容、活動(dòng)方法和活動(dòng)伙伴。在這種活動(dòng)方式中我們較多地在幼兒的晨間活動(dòng)中加以應(yīng)用，有些幼兒愛玩一些類似成人的游戲活動(dòng)，如踢足球、打羽毛球等等，針對幼兒這一活動(dòng)特點(diǎn)，我們可以把活動(dòng)場地劃分出若干個(gè)活動(dòng)區(qū)，譬如：器械玩具區(qū)、踢足球區(qū)、打陀螺區(qū)域、跑步區(qū)、跳繩區(qū)、踢毽區(qū)等。每個(gè)區(qū)域的活動(dòng)內(nèi)容不同，目標(biāo)、要求也不同?；顒?dòng)中幼兒可根據(jù)自己興趣愛好自主選擇活動(dòng)內(nèi)容，如玩圈，幼兒可以玩跳圈、滾圈、套圈、平衡走，也可以接龍開火車或做游戲（過山洞），可以一個(gè)人玩，也可以幾個(gè)人一起玩，非常自由。在此過程中，教師基本不加干涉，因?yàn)樵S多孩子已具備很強(qiáng)的自主意識及調(diào)節(jié)自己運(yùn)動(dòng)量、更換游戲的能力。此時(shí)，教師可利用這段時(shí)間，輔導(dǎo)一些能力差的幼兒，耐心教他們一些技能方法，如學(xué)習(xí)跳繩、學(xué)會拋接球等等。也可以教一些能力強(qiáng)的幼兒玩出一些花樣來，如在學(xué)會拋接球和運(yùn)球的基礎(chǔ)上，我們可以與他們一起玩投籃、躲閃球等技能，使他們玩得更精彩，興趣更高，這樣，就充分體現(xiàn)了這種非正規(guī)體育活動(dòng)的優(yōu)異之處，可以有目的的進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)和分層輔導(dǎo)，使不同能力層次的幼兒都或多或少得到鍛煉，在不同程度上都有所提高。
三 家庭體育活動(dòng)
家是我們永遠(yuǎn)的避風(fēng)港，外界事物不停地轉(zhuǎn)變，唯獨(dú)家依然不變。在家中，幼兒的體育活動(dòng)更容易得到父母長輩有針對性的指導(dǎo)。因?yàn)榧抑兄挥幸粋€(gè)孩子，卻有四位大人包圍，因此，家庭體育活動(dòng)有著得天獨(dú)厚的優(yōu)越感，它可以：
?。ㄒ唬┨岣吆⒆芋w育運(yùn)動(dòng)的興趣
孩子是好動(dòng)的，家長應(yīng)把這種天性積極轉(zhuǎn)化為體育興趣，如給孩子講名人鍛煉的軼聞，與孩子一起觀看體育比賽，與孩子一起跑步、打球、做操等都是促進(jìn)孩子產(chǎn)生體育興趣的有效途徑，有時(shí)還可把鍛煉與游戲娛樂結(jié)合起來。如郊游時(shí)，和孩子比賽看誰最先到達(dá)目的地，教孩子一邊念兒歌，一邊跳皮筋。這種鍛煉方式會使孩子滿心喜悅，充滿激情，整個(gè)身心都得到發(fā)展，同時(shí)，家長要為孩子的體育活動(dòng)創(chuàng)造物質(zhì)條件，給孩子買繩、球、小足球等運(yùn)動(dòng)器材，使孩子更經(jīng)常地鍛煉身體。
?。ǘ椭⒆恿私怏w育運(yùn)動(dòng)知識
體育鍛煉強(qiáng)調(diào)通過具體活動(dòng)增強(qiáng)體能，但僅把體育作為一種體力活動(dòng)是不行的，應(yīng)學(xué)習(xí)有關(guān)知識和技能，才能增強(qiáng)孩子鍛煉的積極性并提高成效，家長可以給孩子講講各種體育活動(dòng)的特點(diǎn)和意義。如田徑類運(yùn)動(dòng)靠力量和速度；球類運(yùn)動(dòng)對靈敏性和彈跳力要求較高。還可以教孩子一些常見運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)，如打籃球的傳接球、帶球突破、投籃、防守等等，并告訴孩子基本的比賽規(guī)則，如打球不可以故意撞人，打籃球不可以帶球跑等。
?。ㄈ┒酱俸⒆訄?jiān)持鍛煉
孩子的自覺性和毅力不強(qiáng)，若沒有家長督促鼓勵(lì)，就可能出現(xiàn)"三天打魚、兩天曬網(wǎng)"的情況，不利于保持體育鍛煉的效果。對此，家長可明確鍛煉計(jì)劃，如規(guī)定每天早上6點(diǎn)鐘起床做操，每天下午放學(xué)后跳繩或踢球半小時(shí)，星期天安排遠(yuǎn)足等活動(dòng)，若父母能和孩子一起鍛煉，則是對孩子的最好鼓勵(lì)。對個(gè)別不喜歡活動(dòng)的孩子，父母需采取強(qiáng)制措施，如定時(shí)叫孩子起床，督促他們外出活動(dòng)，鍛煉認(rèn)真時(shí)要給予鼓勵(lì)，不認(rèn)真時(shí)令其重做，直至養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣。
?。ㄋ模┲笇?dǎo)孩子科學(xué)地鍛煉
強(qiáng)度太小的運(yùn)動(dòng)對身體機(jī)能無刺激作用，超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)又會對身體造成損害，家長要幫助孩子對自己承受負(fù)荷的能力建立信心。因此要教育孩子講究鍛煉的科學(xué)性和趣味性，以便在鍛煉中調(diào)節(jié)好自己的情緒，告訴孩子要注重身體的全面鍛煉，也要同時(shí)注意身體各部位的協(xié)調(diào)發(fā)展。
幼兒體育活動(dòng)的方式有哪些？
968
968
2012-09-06