1.設(shè)置一個(gè)用來給寶貝哺乳的專門的場(chǎng)所，里面放上可搖擺的沙發(fā)椅，帶按鈕開關(guān)的臺(tái)燈，一些需要處理的工作材料，可遙控的電視、CD播放機(jī)和手提電話，方便媽咪及時(shí)處理各種事情并放松身心。
2.利用哺乳時(shí)間接打電話。這樣可以將哺乳和接打電話的時(shí)間合而為一，既完成了與外界聯(lián)絡(luò)的任務(wù)，媽咪接打電話時(shí)的聲音又能帶給寶貝安慰，給他一些有益的聽覺刺激。
3.給寶貝制作一個(gè)可移動(dòng)的小床，架在媽咪的大床上。夜間給寶貝哺乳的時(shí)候，媽咪就不用爬起來，只要將寶貝的小床拉近就可以把他抱出來哺乳了。哺乳完畢再將寶貝放回小床，將小床推回去就OK了。
4.購買一些微波袋備用。每次用過的奶瓶、奶嘴，隨時(shí)清洗干凈，放入微波袋，擠出的母乳也裝好了放進(jìn)微波袋，等到微波袋滿了，一齊放進(jìn)微波爐消毒。
5.一邊給寶貝哺乳一邊用吸奶器將另一側(cè)乳房的母乳吸出來，省出用吸奶器吸奶的時(shí)間。
6.購買一個(gè)無需手控的吸奶器，利用閱讀報(bào)紙或者吃早餐的時(shí)間將母乳吸出來。
7.購買一個(gè)30-60盎司的塑料罐，每次給寶貝制作30盎司或者更多的液體輔食，然后將它保存在冰箱里，節(jié)省通過攪拌制作液體輔食的時(shí)間。
8.在寶貝的小房間里放置一個(gè)小冰箱，將寶貝夜間和一早需要喝的配方奶配好放置在里面。寶貝要喝的時(shí)候，將配好的奶用熱奶器加熱就可以了，而不需要在夜間或者一早下樓去為寶貝沖泡配方奶。
9.準(zhǔn)備足夠?qū)氊惓砸粋€(gè)禮拜的干谷類食物，分裝在帶蓋的小碗或者小杯里，寶貝需要吃的時(shí)候用牛奶或者果汁隨時(shí)沖調(diào)。
10.一次制作一批適合寶貝的食物，如蒸煮的蔬菜、水果等，將它們按照寶貝的食量分裝在可封口的微波袋里，放入冰箱冷藏，需要吃的時(shí)候用微波爐加熱就可以了。
11.平時(shí)將餅干等快餐食品分裝在小袋里，外出野餐的時(shí)候隨便抓上一些就可以出發(fā)，非常省事。
（供稿：張潔瓊 校對(duì)：張潔瓊 郭彤洋）
