吃飯看似是簡單,但到了寶寶那里也許就成了難題,關(guān)注寶寶健康的爸媽看見寶寶厭食、挑食或者不配合吃飯,總會手足無措。別擔(dān)心,只要找對方法,針對解決,一定讓您的寶寶從此愛上吃飯!下面就跟著小編學(xué)習(xí)幾道簡單營養(yǎng)的寶寶餐吧!
頂級奶酪蛋糕
材料:
全麥餅干屑125克,白糖100克,黃油55克,溶化,奶油干酪1120克,軟化,雞蛋5個,蛋黃2個,白糖350克,中筋面粉15克,濃鮮奶油60毫升。
做法:
1.烤箱預(yù)熱到攝氏200度。
2.將全麥餅干屑、100克白糖和溶化的黃油調(diào)勻后,壓平到直徑22.5厘米或25厘米的彈簧扣模鍋底部。
3.用大碗將奶油干酪、雞蛋和蛋黃調(diào)和到柔滑,加另外350克白糖、面粉和濃奶油一起攪拌到均勻柔滑,然后倒進(jìn)剛才預(yù)備好的鍋里。
4.在攝氏200度的烤箱里烤10分鐘后,把溫度調(diào)低到攝氏100度,繼續(xù)烤1小時,或烤到蛋糕餡凝固成型為止。取出奶酪蛋糕自然冷卻,然后放冰箱冷藏即可。
特色蒸蛋
材料:
雞蛋3個,姜1小塊,豆豉1大勺,蔥花少許
做法:
1.先將雞蛋順一個方向打成蛋液。
2.把拍破的姜和豆豉,鹽放入飯碗里,倒入開水泡上。
3.火上置蒸鍋燒水。
4.把姜豉水過濾出來加入溫水,慢慢淋入打好的雞蛋液里,滴數(shù)滴清油,再順一個方向輕輕打一會,用勺子舀去面上的泡泡。
5.蒸鍋水燒開了,將4放入,大火蒸10分鐘,等2-3分鐘再揭鍋蓋,淋少許香油,淋醬油,撒蔥花就好了。
簡易炸薯條
材料:
土豆2個(隨便幾個,看你要吃多少嘍),鹽,油,番茄醬或椒鹽(可不用番茄醬和椒鹽)
做法:
1、將土豆去皮,洗凈。
2、把土豆切成條(不能太粗)。
3、將土豆條放入水中浸泡,并放入少許鹽(不能太少哦~不然味道會很淡),等待3-6分鐘。
4、把土豆條瀝干水,在鍋里倒入油,油熱了之后,將土豆條放入鍋內(nèi)炸。
5、等土豆條呈現(xiàn)金黃色(當(dāng)然,要熟透的),即可取出來吃了(注意燙手!!!)
6、在薯條上撒上椒鹽或蘸番茄醬(椒鹽不能太多哦~)。