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忍住別和寶寶搶,補(bǔ)鈣還補(bǔ)維生素的零食就它了!


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  2018-07-31

   蛋卷簡直就稱得上是小朋友的摯愛,濃濃的蛋香味兒,再加點(diǎn)黑芝麻和菠菜汁,簡單美味不一樣的營養(yǎng)!下面就跟著小編一起來學(xué)習(xí)一道菠菜脆蛋卷,益智健腦,含有豐富的鈣質(zhì)和維生素,可以幫助寶寶強(qiáng)壯骨骼,長高高,變壯壯。

  菠菜脆蛋卷

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  食材

  雞蛋2個、低筋面粉50g、細(xì)砂糖25g、黃油40g、黑芝麻適量、 菠菜葉30g、清水40g

  參考月齡

  1歲以上

  做法

  1. 將菠菜葉清洗干凈切碎。

  2. 加40g清水放入料理機(jī)打成汁。

  3. 過濾一下,取10g菠菜汁備用。

  4. 往雞蛋內(nèi)加入細(xì)砂糖攪拌均勻。

  5. 黃油隔水融化。

  6. 然后將黃油和菠菜汁倒入雞蛋液內(nèi)拌勻。

  7. 篩入低筋面粉拌勻。

  8. 將面糊過篩一下更加細(xì)膩。

  9. 加入黑芝麻攪拌均勻。

  10. 平底鍋先不要開火,舀入一勺攤成薄薄的面糊,再開小火煎至面糊成型( 立刻拿出來趁熱用筷子卷好定型,涼了就卷不起來了。)

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