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2018-08-10龍眼是一種非常好的益智健腦果，對腦細(xì)胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞，特別適合還在發(fā)育階段的小朋友們食用。想要孩子聰明伶俐，龍眼美食做起來，下面就跟著小編來學(xué)習(xí)一道用龍眼制成的健腦益智美味吧!
桂圓紅棗小米粥
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適用年齡
12個月以上的寶寶。
食材
小米50克,桂圓肉5粒,金絲小棗10粒。
做法
?、傩∶紫磧?用清水浸泡2小時以上。
?、诠饒A肉、棗洗凈,清水泡透;棗去核。
?、坌∶走B同泡米的水一起倒入豆?jié){機,桂圓肉連同泡桂圓的水一起倒入豆?jié){機,加入去核的棗,同時加水到豆?jié){機上下水位之間。
?、苓x擇豆?jié){功能或米糊功能,按下待提示完成成即可。
營養(yǎng)功能
小米具有健脾、和胃、安眠等功效。桂圓有補血安神,健腦益智的功效,但寶寶多吃易上火,可以適量添加。
溫馨提示
吞咽能力尚不佳的寶寶,麥片粥可熬煮成稀稠狀,水果則切成小丁并入鍋內(nèi)煮一下,然后再喂食寶寶。