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2018-08-22寶寶們的身高問題一直是寶媽們關(guān)心的問題，要想讓寶寶健康長高，飲食營養(yǎng)可是最關(guān)鍵的哦。下面就跟著小編一起來學(xué)習(xí)一下這道長高食譜的做法吧。
玉米板栗排骨湯
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原料：排骨、甜玉米、栗子肉、胡蘿卜、蔥姜、大料、黃酒、鹽
做法：
1、玉米切成塊，板栗掰皮。
2、放半鍋清水，放入洗凈的排骨，用大火燒開，此時(shí)湯面會(huì)出現(xiàn)一層泡沫，這就是被煮出來的血水，關(guān)火，把排骨撈出洗凈。
3、砂鍋放適量水燒開(一次放夠，中途不再加水)，把排骨、玉米塊、板栗和姜、料酒一起放入，用大火燒開后轉(zhuǎn)小火。
4、小火燉兩個(gè)小時(shí)，放枸杞和鹽調(diào)味即可。
小貼士：排骨、玉米、板栗都是補(bǔ)鈣的好東西，搭配在一起營養(yǎng)是很豐富的，很適合三歲寶寶增高哦。