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2018-12-28冬季容易冬季容易感冒，其中很大原因是由于穿衣不當(dāng)引起的，今天分享冬季幼兒穿衣指南及保健常識，幫助家長了解并預(yù)防孩子的冬季感冒。感冒，其中很大原因是由于穿衣不當(dāng)引起的，今天分享冬季幼兒穿衣指南。
判斷幼兒冷不冷，不能摸小手
判斷孩子穿衣冷不冷，很多家長都習(xí)慣摸手，這種判斷方法是非常片面的，因?yàn)?，小兒手腳末端的血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育不完全，所以有時候盡管穿了很多，身體都冒汗了，但是手腳卻是冷的;正確的判斷方法是觸摸頸背部，若皮膚溫暖，則表示穿衣合適。
寒冷季節(jié)，幼兒穿衣不能過多
很多家長總怕孩子凍著，一到寒冷季節(jié)就穿的特別厚。給孩子穿得過厚，反而更容易生病。孩子活動的時候會出汗，遇到風(fēng)吹更容易受寒生病;另外，穿太厚了，還會導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生的熱量無法發(fā)散，若短時間內(nèi)大量的出汗，還可能導(dǎo)致孩子脫水。
讓幼兒不冷不熱，穿得舒適是目的
所以給孩子穿衣，需要靠經(jīng)驗(yàn)加科學(xué)，幼兒園的孩子，穿衣可以比家長少穿一件或保持一樣。
1、冬季保暖經(jīng)典搭配——溫暖的棉外套和一件秋衣
寒潮來襲，家長擔(dān)心孩子容易凍著，就給孩子一個勁兒地加衣服，其實(shí)，“穿得多就是穿得暖”是一個誤區(qū)，孩子穿衣過多，渾身被裹的動彈不得，而且在幼兒園午睡的時候到底該怎么脫，往往讓老師發(fā)愁：少脫幾件吧，孩子睡得滿身大汗，更容易感冒;多脫幾件吧，午睡起來要花很長時間把衣服全部穿回去，而且穿衣的時候也容易著涼。
建議：
最好給孩子穿一件保暖性好的薄棉外套，里面穿一件秋衣即可。戶外活動在穿上羽絨服就可以啦。媽媽盡量避免給孩子穿薄薄的保暖性差的衣服，光靠衣服的數(shù)量來保暖是非常累贅的，而且容易給孩子和老師造成不便。
2、冬季保暖實(shí)用裝備——寬松的棉褲和秋褲
一些家長喜歡給孩子穿牛仔褲，尤其是男孩子。但是在寒冷的冬天，老師就不建議給孩子們穿牛仔褲了。一方面是因?yàn)榕Ｗ醒澷|(zhì)感很硬，冬天里面再穿別的褲子，兩條小腿就很難彎了，這樣不利于孩子活動。
另一方面，牛仔褲很緊，這是最大的弊端!每天老師在孩子上完廁所或者午睡起床后塞褲子，又緊又窄又沒彈性的牛仔褲常常讓老師們費(fèi)盡九牛二虎之力，連老師都拉不上的褲子，更不用說讓孩子自己動手了。
建議：
面料柔軟的棉褲又柔軟又溫暖，是冬天最好的選擇，而且很多棉褲的褲腰都采用寬橡筋，松緊幅度很大。一條棉褲或者絨里夾褲，再加一條秋褲就夠了。
另外要注意的是，很多父母冬天喜歡用那種緊身的厚褲襪代替秋褲，以為緊身的保暖性更好，其實(shí)緊身的褲襪對孩子來說是很難穿脫的。在幼兒園孩子上完廁所很容易拉不上褲子，特別是女孩子很容易因?yàn)檠澮m太緊，褲子拉不下去，結(jié)果小便時把褲子弄濕，這個現(xiàn)象時有發(fā)生。
3、接送孩子必備單品——圍巾
圍巾圍在孩子的脖子上，可以防止體溫向外流失，起到很好的保暖作用。在接送孩子時，家長不妨多備一條圍巾，好看又實(shí)用。
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建議：
圍巾幾乎是直接貼著皮膚的，孩子頸部的皮膚很敏感、很脆弱，所以給孩子選圍巾時，一定要選毛線質(zhì)量好的，否則容易刺激皮膚過敏。
還有一點(diǎn)需要注意的是，在寒冷的北方，不少爸爸媽媽都習(xí)慣給孩子戴上口罩或者用圍巾護(hù)住口鼻，以為這樣孩子的小臉就不會凍著了，其實(shí)這樣會降低孩子上呼吸道對冷空氣的適應(yīng)性，使孩子缺乏對傷風(fēng)感冒、支氣管炎等病的抵抗能力。所以家長們不要用厚厚的圍巾長時間地堵住孩子的口鼻。
4、常備保暖利器——小馬甲
孩子穿得臃腫，在和小朋友做游戲的時候真的很不方便活動。特別是厚厚的衣服影響了雙臂的擺動，孩子就像機(jī)械人一樣，手腳不能靈活彎曲。
建議：
幼兒園老師通常都會要求媽媽給孩子準(zhǔn)備一件小馬甲，這樣在戶外活動時，老師會根據(jù)天氣情況，選擇穿羽絨服或者馬甲，讓孩子進(jìn)行戶外活動。
5、給多汗的寶寶多備物品——襪子
腳部是陰陽經(jīng)絡(luò)交會之處，皮膚神經(jīng)末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。孩子的雙腳保持溫暖，才能保證身體適應(yīng)外界氣候的變化。
建議：
好動孩子在冬天也是很容易出汗，如果雙腳出汗沒有及時更換襪子，孩子很容易著涼，也容易生凍瘡。所以家長要給孩子在幼兒園多準(zhǔn)備一雙襪子，在襪子汗?jié)窈?，老師能幫孩子及時更換。在襪子的選擇上，最好選擇純棉質(zhì)地的，更容易吸汗，不容易潮濕。
護(hù)理小建議：冬天穿衣掌握5原則
1、背暖
保持背部的“適當(dāng)溫暖”，可以預(yù)防疾病、減少感冒。“適當(dāng)溫暖”就是不可過暖，否則背部出汗多，汗水變涼后容易因背部濕涼而患病。
2、肚暖
肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保護(hù)脾胃。孩子常脾胃不足，當(dāng)冷空氣直接刺激腹部，孩子就會肚子疼，從而損傷脾胃，影響消化吸收。
3、足暖
腳部是陰陽經(jīng)絡(luò)交會之處，皮膚神經(jīng)末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。孩子的雙腳保持溫暖，才能保證身體適應(yīng)外界氣候的變化。
4、頭涼
孩子由體表散發(fā)熱量，其中1/3由頭部發(fā)散，頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈，甚至昏迷。中醫(yī)認(rèn)為，頭部最容易“上火”，孩子患病更是頭先熱。孩子保持頭涼、足暖，則必定氣血循環(huán)順暢。
5、胸口涼
穿著過于厚重臃腫，會壓迫胸部，影響正常呼吸與心臟功能。同時，還容易造成內(nèi)熱。肺就像兩片葉子，它正常伸展開，才能發(fā)揮吐故納新的功能。因此，衣服的心胸部位不要過于厚重，否則會有壓迫感。