新生入園的日子快到了，作為父母的你準備好了嗎？很多家長也許都有擔(dān)心到時寶寶分離焦慮怎么辦呢？其實，幼兒分離焦慮是一種很大眾的現(xiàn)象。在生理學(xué)上，我們習(xí)慣把這種狀況稱為分離焦慮癥。從馬斯洛理論上來說，當(dāng)我們生理需求缺失、安全感缺失、歸宿感與自尊心缺失時我們會變得焦慮不安。如果說幼兒園的職責(zé)在于努力平衡孩子這種不平衡的表現(xiàn)從而實現(xiàn)一種新的平衡的話那么家長自身的先期教育也是必不可少的。面對幼兒入園分離焦慮現(xiàn)象我們該怎么辦呢？
什么是幼兒入園分離焦慮：
幼兒入園分離焦慮是指寶寶從自然人到社會人轉(zhuǎn)變過程中所發(fā)展起來的情緒。適齡寶寶離開父母和家庭進入幼兒園小班游戲和生活，進而邁出了其社會化進程中重要的一步。在這一過程中,由于直接面臨著與家長的長時間分離，寶寶經(jīng)受著分離焦慮所帶來的痛苦。幼兒分離焦慮既與焦慮有著共同點，又有著這一年齡段的獨特之處。寶寶分離焦慮怎么辦是每個家長都要面臨的難題。
分離焦慮的主要表現(xiàn)：
1、寶寶的生理變化
幼兒入園分離焦慮的主要表現(xiàn)在飲食、消化、睡眠及免疫力等方面。幼兒分離焦慮對幼兒生理影響值得關(guān)注。
2、寶寶的情緒變化
幼兒入園分離焦慮又一表現(xiàn)在情緒行為變化上。具體表現(xiàn)孤獨遲鈍、恐懼膽怯、固執(zhí)任性、易怒等。
3寶寶的具體言行
幼兒入園分離焦慮具體言行的表現(xiàn)就是大聲哭喊、默坐、依戀老師、依戀自帶物、不正常進餐與午睡等。
分離焦慮的表現(xiàn)
反抗階段——嚎陶大哭，又踢又鬧；
失望階段——仍然哭泣，斷斷續(xù)續(xù)，動作的吵鬧減少，不理睬他人，表情遲鈍；
超脫階段——接受外人的照料，開始正常的活動，如吃東西，玩玩具，但是看見母親時又會出現(xiàn)悲傷
分離焦慮產(chǎn)生的原因
1、環(huán)境的巨大變化
幼兒從家庭邁入幼兒園，環(huán)境有了巨大的改變，被稱為“心理斷乳期”。
(1)生活規(guī)律和生活習(xí)慣的改變。
幼兒園有相對固定的一日生活時間表，什么時候吃飯，什么時候盥洗，什么時候上課，什么時候起床，而幼兒在家中的生活規(guī)律并不一定與此相符。有的家庭中生活作息比較隨意，一切以幼兒的意愿為中心；有的幼兒甚至有一些不良的生活規(guī)律和習(xí)慣，如晚上熬夜，早上睡懶覺等；有的幼兒則精力旺盛，沒有睡午覺的習(xí)慣。據(jù)調(diào)查一些幼兒就是因為怕在幼兒園睡中午覺而不愿意來園。因此在入園之初，幼兒不習(xí)慣固定化的生活制度。此外幼兒園的飲食和飲水也和家中不同。一些幼兒在家中養(yǎng)成了挑食、偏食的不良飲食習(xí)慣，到幼兒園后不愿意進食一些食物。而有的幼兒則在家中從來不喝白開水，而在幼兒園提供的飲水都是白開水等。
(2)成人與幼兒的關(guān)系。
幼兒入園之初，見到的教師和小伙伴是陌生的面孔，容易使幼兒感到不安全。由于幼兒園是集體教育，師生比例為1：7或者1：10。也就是說一位成人負責(zé)照顧7—10名、幼兒，這和幼兒在家中的環(huán)境有著天壤之別。幼兒不可能像在家里一樣得到一對一甚至是幾對一的無微不至的關(guān)懷和照顧。如許多幼兒在家中睡覺時要有大人陪伴和哄睡，而在幼兒園則需獨自入睡，兒在入園之初感覺失去了親情和溫暖。此外幼兒在幼兒園不可避免地會處于一種競爭的環(huán)境之中，如如何獲得教師對自己的注意和關(guān)懷，如何占據(jù)自己喜歡的玩具等等。因此一些幼兒在入園之初會感到不知所措。
(3)陌生的活動室環(huán)境。
當(dāng)幼兒初次踏入活動室時，活動室的環(huán)境對他來講是完全陌生的和新鮮的。無論是桌椅的擺放還是盟洗室的設(shè)備等都與家中不同。這在使幼兒感到好奇和新鮮的同時，也會引起他的恐慌和不安。如有的幼兒在家中大便時是用坐式的尿盆或者抽水馬桶，而幼兒園則是蹲式的，幼兒就感到不適應(yīng)而引起心理上的壓力。
(4)要求的提高。
在幼兒園中教師要求幼兒具備一定的獨立和自理能力，包括：自己吃飯、自己穿脫衣褲、自己上床睡覺、能控制大小便、自己游戲、遵守一定的規(guī)則等等。這些要求都有可使幼兒感到是一種挑戰(zhàn)和壓力。
2、家庭的因素
家長的教養(yǎng)方式是幼兒入園適應(yīng)快慢的重要因素。實踐證明。在平時不嬌慣孩子，注重幼兒獨立能力培養(yǎng)，鼓勵孩子探索新環(huán)境和與新伙伴一起玩的家庭，其幼兒入園的適應(yīng)期就較短，幼兒的情緒問題也較少。而那些嬌寵溺愛、一切包辦代替的家庭中的孩子則需要較長的適應(yīng)期。甚至有一些孩子由于環(huán)境的巨大差異和轉(zhuǎn)折而出現(xiàn)情緒和生理上的問題。如有的孩子因過分哭鬧和情緒的不安，而出現(xiàn)夜驚、夢魘或者腹瀉、生病等問題。
3、自身個性與經(jīng)驗
研究證明在入園之前有與家長分離經(jīng)驗的幼兒比較容易適應(yīng)幼兒園的生活。性格外向、活潑大膽的孩子則要比那些性格內(nèi)向、安靜膽小的孩子更容易適應(yīng)幼兒園的生活。
如何應(yīng)對分離焦慮
(1)多與同齡小朋友接觸
從1歲起就有計劃地帶孩子到有其他小朋友玩耍的地方，與同齡孩子接觸;到2歲左右次數(shù)要增加，并鼓勵他主動與其他小朋友交往，在孩子非常熟悉和安全的地方(如奶奶家、姥姥家、領(lǐng)居家)，可讓他嘗試與親人短暫分離。
(2)適時培養(yǎng)自理能力
在培養(yǎng)孩子自理能力的關(guān)鍵期應(yīng)注意自理訓(xùn)練，如1歲左右練習(xí)用勺吃飯;2歲左右獨立吃飯(用勺或筷子);2歲左右排尿、便時自己找便盆，并開始脫、穿褲子的訓(xùn)練和指導(dǎo);2.5～3歲盡量自己完成排尿便，如脫褲子并用手紙擦屁股、提褲子。學(xué)會以上各項的孩子能較快適應(yīng)幼兒園的生活。
(3)提前熟悉了解幼兒園
入園前1～2個月，多帶孩子到幼兒園附近參觀玩耍，同時給孩子講解幼兒園的樂趣，如有許多新奇的玩具，老師、小朋友一起唱歌、跳舞、做游戲等，使孩子對幼兒園環(huán)境熟悉，向往上幼兒園。
4、和孩子分享育兒園的一切
愉快度過第一天，并在最初一個月，不斷強化幼兒園的好處，與孩子一起討論去幼兒園的收獲，了解孩子的想法，對不滿意的地方要有合理的解釋。
5、給孩子帶玩具
在老師的同意下，給孩子帶一個心愛的玩具(不易損壞、無危險的，如玩具小熊等)，使孩子依戀情感暫時轉(zhuǎn)到心愛的玩具上。
6、幼兒園應(yīng)重視幼兒心理
現(xiàn)在許多幼兒園對幼兒心理發(fā)育及教育非常重視，對孩子的管理從強硬服從型轉(zhuǎn)為講道理、個體幫助，順乎發(fā)育規(guī)律，效果很好，使孩子分離焦慮期縮短，生病請假及引發(fā)心理障礙的情況減少。
緩解幼兒園分離焦慮的方法
(1)提前適應(yīng)離開媽媽
分離最好能有一個漸進的過程。在入園前半年就要有計劃地把視線從孩子身上移開，逐漸拉長你離開的時間，讓孩子慢慢適應(yīng)。有意識讓孩子獨立地玩、看書、看電視等，或多讓家里其他人幫助照看寶寶。讓他知道，你只是短時間離開他，一定會回來的。這個過程能夠幫助孩子建立對你的信任感。
(2)認識小伙伴
入園代表著集體生活的開始，和小朋友的交往關(guān)系會幫助孩子適應(yīng)一個新的環(huán)境。邀請一兩個幼兒園同班的小朋友到家里來玩或一起去戶外玩。在你的陪伴下，孩子之間相對容易發(fā)展起較良性的關(guān)系，在幼兒園的新環(huán)境中就會更容易適應(yīng)一些。
(3)學(xué)會表達需求
如果你一向細心，這時候最好能放慢對孩子的理解，讓孩子學(xué)著用語言表達自己的需求。在一個集體環(huán)境中，會說的孩子更容易得到幫助。
(4)生活技能提前訓(xùn)練
有時候，不會上廁所、不會系扣子都有可能成為孩子在幼兒園感覺不好的原因，及時發(fā)現(xiàn)，及時訓(xùn)練，提高生活技能，也是緩解孩子焦慮的一個重要因素。提前了解幼兒園對孩子的生活要求，是不是要求自己穿鞋子、自己穿衣服，大小便時有沒有老師幫忙？幫他進行一些生活訓(xùn)練。
