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核心提示：孩子專注力不夠怎么辦?其實(shí)，日常生活中很多地方都可以訓(xùn)練孩子的專注力，比如逛超市的時(shí)候。
“歡迎光臨，請(qǐng)按鈕取票，票卡處理中，請(qǐng)稍候。”孩子們耳熟能詳?shù)乇痴b著。柵欄打開，銀色轎車滑向偌大的B4停車場(chǎng)。“小昕、小玥，開始幫爸爸仔細(xì)留意哪邊有停車位。”爸爸說。
“爸爸，你的手機(jī)給我，我來幫你拍‘768’。”小昕搶先了一步，拿起手機(jī)拍下停車格號(hào)碼。這已經(jīng)是小昕、小玥家的好習(xí)慣了。
放手，讓兄妹倆共同參與，使他們的經(jīng)驗(yàn)和印象更深刻。這一點(diǎn)夫妻倆倒是想法滿一致的，而且也都落實(shí)在每天的生活中。“媽媽，你要買美國(guó)富士蘋果嗎?3顆95耶!”小玥指著手上的大賣場(chǎng)DM問。對(duì)于孩子來說，這張DM就像是尋寶圖一樣。逛大賣場(chǎng)的樂趣，不輸去喧鬧的室內(nèi)游樂場(chǎng)。
“愛大家”，有一回，媽媽在演講中聽見這三個(gè)字，一時(shí)還無法回過神來。待老師一說明是“愛買、大潤(rùn)發(fā)、家樂福”，便會(huì)心地笑了出來，并點(diǎn)頭如搗蒜般地認(rèn)同，大賣場(chǎng)真的是訓(xùn)練孩子注意力的好地方。
當(dāng)然，生活中處處是注意力練習(xí)的所在，也因此，一家四口都老愛往外跑。“一舉數(shù)得啊!你看，可以逛街、吃飯，又可以訓(xùn)練孩子日常生活中的注意力。”媽媽一邊看著菜單，一邊對(duì)爸爸說。一旁的小昕、小玥正等著要練習(xí)點(diǎn)菜。
“以前總是幫孩子做太多，做到讓他們總覺得是理所當(dāng)然。除了孩子生活依賴、態(tài)度懶散外，當(dāng)然也讓自己常一肚子氣，悶在心里。但是，現(xiàn)在讓孩子凡事自己動(dòng)手來，雖然一開始兄妹倆也是口中嘀嘀咕咕，但一回生，二回熟，三回就搶著做。做了，就都是他們自己的。”想到這里，媽媽心里覺得滿有成就感的。
【秘訣1】“愛大家”購(gòu)物
運(yùn)用大賣場(chǎng)做為專注力訓(xùn)練的場(chǎng)域，一直是我向父母強(qiáng)調(diào)的一件事。試著在進(jìn)場(chǎng)前，先交代孩子你準(zhǔn)備要買的清單。可以視孩子的專注力及記憶力的程度，來決定你所交付內(nèi)容的難度(購(gòu)買物的多寡)。
留意當(dāng)你下達(dá)購(gòu)買指令后，孩子是否能夠?qū)Ｗ⒌赝瓿稍撊蝿?wù)，徹底運(yùn)用有效的選擇性注意力，不至于受到賣場(chǎng)不相關(guān)的刺激干擾(例如玩具區(qū))，而有所遺漏或買錯(cuò)。
【秘訣2】挑選水果
專注力訓(xùn)練可說是舉手之勞，我們大人真的得多放手及引導(dǎo)孩子們體驗(yàn)日常生活中的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)。以挑選水果為例，你可以先示范及告知孩子挑選各式水果的原則。孩子每一次碰觸水果，都是一次專注力經(jīng)驗(yàn)的實(shí)際累積。
視你自己與孩子的喜好，想想小番茄如何挑，蘋果如何選，蓮霧如何買。無論是用聞的、摸的或看的，都是切切實(shí)實(shí)的體驗(yàn)。此外，有試吃的機(jī)會(huì)最好，別放過。
【秘訣3】購(gòu)物比價(jià)
讓孩子學(xué)習(xí)在日常生活的購(gòu)物中，練習(xí)比價(jià)錢。哪個(gè)東西便宜?哪個(gè)東西貴?錢帶得夠不夠?至少得先學(xué)會(huì)看價(jià)錢。不是每個(gè)孩子都會(huì)看價(jià)錢喲!這個(gè)小小的動(dòng)作，卻是視覺搜尋的重要能力。
【秘訣4】快速找到制造日期
在賣場(chǎng)架上的物品，包裝上充滿了許多的文字和數(shù)字，在這當(dāng)中，他必須學(xué)習(xí)如何去快速找到關(guān)鍵字，例如辨識(shí)制造日期及保存期限。讓孩子知道，專注力是如何與自己的切身經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。
【秘訣5】DM大搜索
我常常笑說“愛大家”總是很貼心地，會(huì)定期把專注力訓(xùn)練的教材寄送到你家。這些琳瑯滿目的購(gòu)物DM，如果你好好運(yùn)用的話，可以在日常生活的專注力訓(xùn)練上小兵立大功。
和孩子到大賣場(chǎng)一起玩?zhèn)€DM大搜尋的游戲吧!一手交付購(gòu)物推車，一手拿著購(gòu)物DM，開始啟動(dòng)專注力搜尋練習(xí)。讓孩子將你用紅筆圈出的物品，在貨架上一個(gè)、一個(gè)尋找出來，再放入推車?yán)铩?/p>
【秘訣6】核對(duì)發(fā)票金額
購(gòu)物完之后，請(qǐng)將核對(duì)發(fā)票內(nèi)容這件事交付給孩子，讓他對(duì)于購(gòu)買的物品及金額，一一進(jìn)行核對(duì)與確認(rèn)。無論如何，放手仍然是王道。若不放心，你還可以進(jìn)行雙重確認(rèn)。
【秘訣7】記帳
讓孩子學(xué)會(huì)記帳，至少把今天出門所花的買菜錢，用計(jì)算機(jī)或所學(xué)的加減練習(xí)算清楚，隨時(shí)幫你追蹤現(xiàn)金的流向。如果是用孩子自己的零用錢花費(fèi)，記帳也是一項(xiàng)好習(xí)慣喲!
【秘訣8】得來速──購(gòu)物動(dòng)線規(guī)劃
和孩子到大賣場(chǎng)玩一場(chǎng)“得來速──購(gòu)物動(dòng)線規(guī)劃”的游戲吧!首先，確認(rèn)五樣(數(shù)量可以自行調(diào)整)要購(gòu)買的東西。接著讓孩子開始思考如何規(guī)劃動(dòng)線，才可以用最快速度將這五樣?xùn)|西放到購(gòu)物推車?yán)铩?/p>
在此不是要強(qiáng)調(diào)孩子跑多快，而是孩子需要先學(xué)會(huì)辨識(shí)這五樣?xùn)|西的屬性，以及這些東西可能各自擺放在哪些架子或柜子上。如果需要詢問工作人員時(shí)，要在哪一個(gè)地方詢問，才不至于讓自己跑了重復(fù)的路線。這個(gè)游戲，需要孩子具備計(jì)劃、組織與執(zhí)行能力。
【秘訣9】逛夜市，獵捕美食
專注力就是要回歸到生活的樂趣上。想要享受美食，視覺搜尋能力就得派上用場(chǎng)。
想像自己走進(jìn)了夜市，和孩子一起玩「找攤位」的練習(xí)，把這個(gè)任務(wù)交付給他。例如，快速搜尋包心粉圓在哪里，三星蔥餅何處尋，把你想要找的美食一一點(diǎn)出。
【秘訣10】套圈圈
套圈圈，是孩子逛夜市的最愛。讓孩子在線的這一端，試著注視著前方自己所選定的目標(biāo)物。
切記，請(qǐng)勿亂槍打鳥，亂丟一通，否則桶子里的圈圈一下子就投完見底了。要能夠套中物品，除了專注之外，還關(guān)系到孩子的手眼協(xié)調(diào)、拋擲的力道與角度?；蛟S，也存在著一絲絲的運(yùn)氣。
【秘訣11】套圈圈之家庭版
好吧，沒時(shí)間逛夜市?也沒關(guān)系，那就把場(chǎng)景拉回到自己家里吧!
老板讓你來當(dāng)，把家中的玩偶、娃娃或小玩具鋪滿地，再拿起橡皮筋當(dāng)圈圈。成本夠低吧!讓孩子專注于目標(biāo)后，將橡皮筋向前一丟、一拋，只要最后能夠落在玩偶、娃娃的身上就可以。
（供稿：郭彤洋 校對(duì)：張潔瓊 郭彤洋）
