核心提示：自信心是什么?孩子是自信還是自戀?過多的鼓勵是否會建立脆弱的自信?孩子沒自信，才處處忍讓他人、不懂自我保護(hù)?沒自信的爸媽也能教出有自信的孩子?!究竟該如何幫助孩子建立自信心呢?
自信心是什么?
黃偉俐身心診所、宇寧診所臨床心理師陳品皓表示，自信是一種人們對他自己在某一特定的事情上，預(yù)測自己有能力成功完成該事件的信任程度，換句話說，就是相信自己可以做好一件事情的信心程度。
自信心的建立是連續(xù)動態(tài)的過程
自信心是一種心理的狀態(tài)，這種狀態(tài)是變動，而非全面性的，舉例來說，一個人可能對寫好功課相當(dāng)有自信，但是對于運(yùn)動跑四百公尺卻沒有自信，自信會隨著一個人在某個特定事件中的表現(xiàn)而有所改變。
自信≠自我概念
陳品皓臨床心理師進(jìn)一步指出，一般人常會把自信與自我概念看成同一個東西，然而兩者不太一樣，自我概念是對于自我的覺察，是指「我如何看我自己，我如何評價(jià)我自己，我的態(tài)度、價(jià)值觀、信念」等等，這是一個比較宏觀的角度，通常會受到別人對我的看法所影響，而自信是其中一種表現(xiàn)的型態(tài)。
自信心低會影響自我概念，但是自信心低的時候不一定自我概念就不好，舉例來說，我對自己的自我概念是我是一個樂觀且外向的人，但是，我對于自己運(yùn)動方面的表現(xiàn)并沒有自信心。
自信≠自尊
另一個也容易跟自信混淆的概念是自尊，自尊是我對于我自己接納的程度，覺得自己到底有沒有價(jià)值，通常是一個人對他自己各方面能力、特質(zhì)、價(jià)值或整體評價(jià)后的感受。簡言之，自尊是自我價(jià)值感的評估。
（供稿：郭彤洋 校對：張潔瓊 郭彤洋）
