1.步驟
當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)嫉妒的傾向時，一定要同孩子進(jìn)行溝通。問孩子一些問題，了解孩子為什么會嫉妒他們的朋友。例如，可能通過與孩子的交流會發(fā)現(xiàn)原來別的小朋友有玩具，但是自己卻沒有。孩子是因?yàn)橄胍峦婢叨a(chǎn)生的嫉妒心理。
2.步驟
理解和驗(yàn)證是幫助某人調(diào)節(jié)負(fù)面情緒和工作的關(guān)鍵。這樣會讓孩子知道你是關(guān)心他的。例如，你可能會說：哦，明白了。別的小朋友家剛買了一套新的玩具，你也希望有一個新的玩具。那你最喜歡哪種玩具呢?父母要理解孩子的負(fù)面情緒，采取一定的方法幫助孩子進(jìn)行調(diào)節(jié)和改善。
3.步驟
父母應(yīng)該專注于給孩子提供積極的關(guān)注和肯定的愛。不要將情緒發(fā)泄在孩子身上，不要打罵孩子，更不要將孩子同別的孩子進(jìn)行比較。雖然父母有時候會做出一些無意識的不好行為，但是一定要學(xué)會控制自己。因?yàn)檫@些情緒并不能解決孩子的嫉妒心理。相反，父母應(yīng)該對孩子一些積極的行為進(jìn)行鼓勵。責(zé)備只會更加煽動孩子心里的更消極感情，如侵略和憤怒，而后可能將這些消極情緒表達(dá)給其他其他小朋友。父母可以同孩子一起到外面去，或者自己的小區(qū)里找一些樂趣，把球扔給狗一起玩，或者一起跳繩子。這樣可以有效地幫助孩子釋放消極的情緒。
4.步驟
父母可以讓孩子同其他的小朋友玩耍，直到孩子的嫉妒心理消失。有父母的努力，愿意花時間與孩子在一起，那么孩子也能感覺到被愛和重視，嫉妒的負(fù)面情緒應(yīng)該會更快的消失，孩子會回到自己陽光和快樂的世界里。
5.提示
家長不能為了平復(fù)孩子的嫉妒心理，就給孩子們買任何他們想要的東西。相反，可以用你的行動告訴孩子，愛和被愛才是最重要的“事情”。給孩子更多的愛，告訴孩子有很多朋友是件非常棒的事情。
（供稿：張潔瓊 校對：張潔瓊 郭彤洋）
