每個人都會有情緒，孩子也同樣。孩子因為缺乏自制力，所以他們鬧情緒的時刻非常多，也讓父母感覺非常勞累。當(dāng)孩子在鬧情緒的時候，很多父母容易用到下面這六種方法，這六種止哭方法傷害孩子也傷害自己。看看以下解決方法，學(xué)會處理孩子的情緒，做積極智慧的父母!
父母不合理的做法
1、以暴制暴“再鬧，就給我試試看!”“不乖就把你趕出門”之類的嚴(yán)懲、恐嚇和威脅話語，不但會扼殺孩子的自尊心和安全感，甚至?xí)购⒆硬扇∽晕移茐暮捅粍拥墓粜袨楫?dāng)成報復(fù)。
2、當(dāng)孩子情緒的奴隸“不哭，就帶你去吃麥當(dāng)勞!”“我買玩具給你就是了，別難過了!”用賄賂、哄勸的方式息事寧人，避免孩子體會不好的情緒，反而讓孩子學(xué)會了“情緒勒索”。
3、為孩子的情緒貼標(biāo)簽?zāi)氵@個壞孩子，為什么這么粗暴?”“真是愛哭鬼!惹人厭!”你貼在孩子身上的“負面標(biāo)簽”，會輕而易舉的扭曲孩子的自我概念。
4、流于說教“你看!我不是早就跟你說過了……”當(dāng)孩子傷心、難過、生氣的時候，情緒已經(jīng)主導(dǎo)了全部意識，根本不是灌輸規(guī)則與訓(xùn)誡說教的好時機。
5、回力球效應(yīng)“你再鬧啊!干脆把我氣死好了!”在孩子鬧脾氣時，無法保持冷靜，反而回以憤怒，形成“你來我往”的惡性循環(huán)，最后“發(fā)脾氣也沒什么大不了”的想法也將深深刻在孩子的心上。
6、歸咎他人”跌倒了不痛!都是地板害的!”當(dāng)孩子遇到挫折時，為了安撫孩子情緒而歸咎外界環(huán)境的做法，會讓孩子無法對自己負責(zé)，失去從錯誤中反省學(xué)習(xí)的機會，容易養(yǎng)成遇到挫折“只會怪別人”的惡習(xí)。
父母合理的做法
可是，如果避免了這六種止哭方法，爸爸媽媽又該如何解決孩子的情緒問題呢?在此提供三個步驟給爸爸媽媽：
1、理解、接納孩子的情緒
如果孩子出現(xiàn)情緒反應(yīng)，父母要先用同理心和傾聽的技巧，接納孩子的情緒。當(dāng)孩子知道你愿意理解他的感受，就會慢慢將心情沉淀下來。同理孩子的情緒，并不代表同意孩子的行為，更不是放任孩子把情緒表現(xiàn)當(dāng)成工具，對父母予取予求。要讓孩子明白：所有的感覺都是可以被接納的，但是不當(dāng)?shù)男袨楸仨毐灰?guī)范。
2、協(xié)助孩子覺察、表達情緒，并厘清原因
接下來，父母要運用言語反映孩子的真實感受，協(xié)助孩子覺察、認(rèn)清自己的情緒，例如：”看你哭得這么傷心，一定很難過，對不對?”響應(yīng)孩子的感受，可以讓孩子明了自己的感覺?！ ≈笥瞄_放性的提問方式，例如：”今天是不是發(fā)生什么事了?”協(xié)助孩子正確表達情緒，理清情緒背后的原因。只有找到情緒反應(yīng)的真正原因，掌握孩子的心理需求，才能對癥下藥。
3、引導(dǎo)孩子調(diào)整認(rèn)知，思考解決方案
等孩子情緒緩和下來，引導(dǎo)他調(diào)整認(rèn)知，從另一種角度看待引起他困擾的事情，例如：”玩具被同學(xué)不小心弄壞了，你覺得很生氣。但是你打人沒辦法讓玩具恢復(fù)原狀。我們一起想想看有沒有更好的方法，好不好?”
孩子的情緒問題往往是情商問題。有教育專家曾說過，“EQ教育不是特效藥，而是漢方藥”。孩子的改變需要時間，幫助培養(yǎng)情緒力是一個持續(xù)進行的過程，一旦開始，就會漸入佳境。只要父母投入時間和耐心，運用技巧和練習(xí)，就能調(diào)好孩子的情緒體質(zhì)，讓孩子知道自己可以有所選擇，做自己情緒的主人。爸爸媽媽們不妨把這三個步驟告訴身邊的父母，不要再傷害孩子了。
（供稿：張潔瓊 校對：張潔瓊 郭彤洋）
