1.營(yíng)造安靜的環(huán)境
孩子的注意力容易因外界事物的刺激而轉(zhuǎn)移，這樣就分散了孩子的注意力，游戲或者糖果等其他因素也會(huì)影響到孩子的注意力。就好像課堂教學(xué)，都是要求學(xué)生們要保持安靜，才能夠靜得下心來(lái)學(xué)習(xí)。所以平常家長(zhǎng)應(yīng)多注意觀察孩子，同時(shí)也不要隨意的打擾孩子，讓他保持安靜的思考。
2.父母要有耐心
當(dāng)父母要教會(huì)孩子某種新的知識(shí)時(shí)，要有耐心解釋內(nèi)容盡可能簡(jiǎn)短、清晰，讓他能夠更好的理解你表達(dá)的意思。如果孩子一兩次并不能記住，那么就耐心的重復(fù)多幾遍，幫助孩子更好地記憶。如果孩子在做一件事情的時(shí)候不集中了，家長(zhǎng)不要一直要求孩子專注，注意力不是一朝一夕就能夠培養(yǎng)的，讓孩子在他感興趣的事情中，慢慢培養(yǎng)集中注意力。
3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素
孩子注意力不集中也有可能是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)元素不均衡，主要是缺鋅。補(bǔ)鋅有助于改善注意力不集中，媽媽平時(shí)可以多給孩子吃核桃，花生、魚、雞蛋和肉類等，保證孩子營(yíng)養(yǎng)均衡，身體倍棒注意力才能更集中噢。
4.作息要有規(guī)律
作息規(guī)律對(duì)孩子的成長(zhǎng)非常重要。跟孩子討論，聽(tīng)聽(tīng)孩子的想法，給孩子制定一個(gè)清晰的作息表，規(guī)定好起床、就餐、玩耍、看電視和就寢的時(shí)間表，每天安排好每個(gè)活動(dòng)的時(shí)間，如果沒(méi)有意外，盡量不要去打擾一天的安排，養(yǎng)成良好的日常習(xí)慣。
5.孩子感興趣的事情
父母在陪伴孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，慢慢會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子感興趣的一些事情或者事物，有些喜歡鋼琴，有些喜歡畫畫，有些喜歡寫作等。此時(shí)父母可以投其所好，讓孩子在自己感興趣的事情上多花一點(diǎn)事情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們?cè)诿鎸?duì)對(duì)自己感興趣的東西，注意力很容易集中。
（供稿：張潔瓊 校對(duì)：張潔瓊 郭彤洋）
