很多家長(zhǎng)反映，孩子做什么都“三分鐘熱度”，畫(huà)畫(huà)剛畫(huà)了5分鐘想玩積木，積木放玩2分鐘又想玩遙控車……孩子做什么都不專注，到底該怎么辦呢?
逗逗媽最近比較煩，因?yàn)楹⒆拥南埠米兊帽茸沸亲宓捻n星“老公”變得還要快。搭積木才玩了30秒就丟一旁，拿起玩具車一分鐘，又要求玩捉迷藏。
媽媽很是擔(dān)憂：如此不專注，以后讀書(shū)了該怎么辦呀?聽(tīng)別的家長(zhǎng)說(shuō)，他們已經(jīng)上學(xué)的孩子也有類似的現(xiàn)象：給買畫(huà)筆，但畫(huà)了沒(méi)兩天又想練鋼琴;鋼琴剛買，又轉(zhuǎn)而想跳舞……
事實(shí)上，孩子做事總是“三分鐘熱度”，其實(shí)是因?yàn)樽⒁饬Σ粔蚣小＿@是可以從小培養(yǎng)的環(huán)節(jié)。
注意力不集中不是孩子的錯(cuò)
看到孩子總是注意力不集中，有的家長(zhǎng)容易著急，甚至?xí)?xùn)斥孩子。但注意力不集中并不是孩子的錯(cuò)，訓(xùn)斥更沒(méi)用。
注意力，是一個(gè)人精神活動(dòng)的指向性和集中性，主要包括“無(wú)意注意”和“有意注意”(即專注力)兩種。一般來(lái)說(shuō)，兒童的注意力都是從無(wú)意注意向有意注意慢慢發(fā)展的。孩子在2歲前，幾乎都以無(wú)意注意為主，2歲以后有意注意時(shí)間會(huì)逐漸增加。
孩子越小注意力集中的時(shí)間越短
掌握這些小技巧 培養(yǎng)孩子專注力
廣東省婦幼保健院兒童保健科主任醫(yī)師朱冬生表示，孩子的專注力，可以通過(guò)后天培養(yǎng)。爸爸媽媽應(yīng)該從寶寶嬰兒期開(kāi)始，掌握一些小技巧，培養(yǎng)孩子的專注力。
1.嬰兒期：多給寶寶刺激
剛出生的小寶寶，注意力幾乎都是無(wú)意注意，但他們會(huì)被距離雙眼20cm左右的鮮艷(如紅色)或有強(qiáng)烈對(duì)比的顏色所吸引。因此，這個(gè)時(shí)期家長(zhǎng)應(yīng)多給寶寶一些刺激，比如：
拿紅球或黑白相間的幾何圖案、人物頭像等，舉到距離寶寶臉上方20cm左右處，搖動(dòng)紅球以吸引小兒注意，然后將球從小寶寶頭的一側(cè)向中央，再向頭的另一側(cè)(180°)慢慢移動(dòng)，來(lái)吸引小寶寶的追視;
準(zhǔn)備能夠發(fā)聲的小玩具，如搖鈴、毛絨玩具等，開(kāi)始讓孩子用手去摸、去感受，然后握著他們的手一起輕輕揮動(dòng)。如此不僅能充分發(fā)展小寶寶的眼手協(xié)調(diào)能力，而且還能增強(qiáng)注意力;
當(dāng)小寶寶學(xué)會(huì)爬行、走路之后，認(rèn)識(shí)和接觸新事物的范圍也在不斷地?cái)U(kuò)大，這時(shí)，爸爸媽媽應(yīng)該盡可能讓他們接觸來(lái)自不同的新事物刺激，而不要擔(dān)心不衛(wèi)生、不安全而限制其活動(dòng)。
2.幼兒期：逐漸培養(yǎng)注意的穩(wěn)定性
注意的穩(wěn)定性，即對(duì)某一事物的關(guān)注所能持續(xù)的時(shí)間越長(zhǎng)，穩(wěn)定性越好，對(duì)該事物也就越關(guān)注。這對(duì)培養(yǎng)孩子的耐心、逐漸延長(zhǎng)以后的學(xué)習(xí)時(shí)間具有重要的意義。
爸爸媽媽應(yīng)該有意識(shí)地培養(yǎng)孩子注意的穩(wěn)定性。比如游戲中多跟孩子互動(dòng)，一起做手工時(shí)多做些引導(dǎo)，講故事時(shí)適當(dāng)增加一些提問(wèn)等，這樣能增加孩子的興趣，從而延長(zhǎng)專注時(shí)間。
3.排除干擾
孩子做某件事情時(shí)，如果干擾物太多，就容易分散注意力。爸爸媽媽要盡量幫孩子排除干擾。比如，孩子玩玩具時(shí)不要擺太多玩具，看書(shū)時(shí)不要給他拿零食，孩子做自己的事時(shí)不要強(qiáng)迫他和客人打招呼，孩子寫作業(yè)時(shí)不要在旁邊看電視等，因?yàn)檫@些行為都會(huì)分散他的注意力。
但需要提醒的是，人在有意注意時(shí)，大腦處于緊張狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了容易疲勞，所以讓孩子專注某一方面的時(shí)間也不宜太長(zhǎng)，要注意勞逸結(jié)合，否則可能適得其反。
4.培養(yǎng)固定時(shí)間做某一件事的習(xí)慣
孩子入學(xué)后，家長(zhǎng)要讓孩子養(yǎng)成固定時(shí)間學(xué)習(xí)的習(xí)慣，并且在這一時(shí)間騰出一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)空間。反復(fù)強(qiáng)化后，慢慢地，他們會(huì)在那個(gè)時(shí)間段自動(dòng)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)中，養(yǎng)成習(xí)慣。
（校對(duì)：張潔瓊 校對(duì)：張潔瓊 郭桐煬）
