當(dāng)孩子面對新的環(huán)境時，建立友誼的能力尤為重要。
前些天在參觀美國一個兒童機(jī)構(gòu)時，看到一幅畫，給我留下很深刻的印象，題目是“你做好上幼兒園的準(zhǔn)備了嗎?畫上有五幅圖，每一幅圖代表一種幼兒園入園必備能力。第一幅是我會自己吃飯穿衣上廁所;第二幅是我會交朋友;第三幅是我會表達(dá)我的情緒;第四幅是我會使用語言(很有意思的是，配圖是一個小孩在大哭，因?yàn)楫?dāng)孩子的語言能力不足時，他們常常會用哭鬧、打人等方式來表達(dá));第五幅畫，我會輪流和分享。我們可以看到除了自理能力外，其余四項(xiàng)都是與兒童心理社會能力發(fā)展相關(guān)的內(nèi)容。
為什么國外幼兒教育對兒童心理社會能力發(fā)展方面如此重視? 這讓我想起了2015年發(fā)表在美國公共衛(wèi)生雜志上的一項(xiàng)20年隊(duì)列隨訪研究，這項(xiàng)研究預(yù)測兒童早期的心理社會能力對其成年期的影響。研究者在1991年評估了一下四個地方大約800名幼兒園孩子的心理社會能力，然后在后來的20年多年中，追蹤他們的成長過程，記錄一些他們生命中里程碑的事件直到25歲。研究發(fā)現(xiàn)在幼兒園時期合作、分享、幫助別人、解決沖突等社會心理能力發(fā)展比較好的兒童，長大后會接受更多的教育(完成高中學(xué)業(yè)，上大學(xué)的比例都更高)、找到全職工作的比例更高，而在1991年測評時心理社會能力表現(xiàn)比較差的這些孩子，成年后完成高等教育的比例更低，吸毒、進(jìn)監(jiān)獄等危險(xiǎn)行為發(fā)生率更高。
正是基于很多專業(yè)的、高質(zhì)量的科學(xué)研究成果，國外的家庭和兒童教育者對兒童心理社會能力的發(fā)展格外重視。不管是幼兒園、中小學(xué)，還是兒童圖書館、博物館等各類兒童機(jī)構(gòu)，都融入了大量促進(jìn)兒童心理社會能力發(fā)展的活動和內(nèi)容。這方面的兒童繪本也是很豐富的，很多繪本是由心理學(xué)家、教育學(xué)家、臨床心理咨詢師等專業(yè)、資深人士撰寫，以孩子容易接受的，生動、有趣的故事場景，將培養(yǎng)孩子積極心理發(fā)展以及孩子成長中需要知道的道理蘊(yùn)涵其中，有很多繪本后面還會有這些專業(yè)人士給家長的建議。
如何建立友誼
當(dāng)孩子面對新的環(huán)境時(比如，開始在新的學(xué)校上學(xué)、搬家到新的地方時)，建立友誼的能力尤為重要。有些孩子比較容易交到朋友，但對于很多孩子而言，建立友誼并不是那么輕松和容易的事情。如果孩子感到害羞，不愿意和別人打招呼，不敢加入小朋友們的活動中，不敢邀請別人一起玩時，家長該怎么幫助孩子呢? 在回答這個問題之前，我想先給大家介紹一下歸因理論。
歸因是指人們?nèi)绾谓忉屖虑榘l(fā)生的原因，通常有三個維度：
內(nèi)部/外部、
穩(wěn)定/不穩(wěn)定、
可控/不可控。
比如，你想邀請小朋友一起玩蹺蹺板，但對方正在玩滑滑梯，沒有接受你的邀請。有的孩子會把這個拒絕歸因在外部因素，“他可能玩滑滑梯玩的正高興，所以沒有接受我的邀請”;而有的小朋友會覺得“是我自己不討人喜歡，別人都不愿意和我一起玩”，這樣的話，就把被拒絕的原因歸結(jié)到自己內(nèi)部因素上了。同樣是這個例子，第一個小朋友歸因的是不穩(wěn)定的、可控的因素。如果拒絕的原因是對方玩滑滑梯正高興，那這個因素只是暫時的，等一會他說不定就對蹺蹺板感興趣了，還可以再次邀請他玩;第二個小朋友把對方的拒絕歸因在自己不討人喜歡這種自身特點(diǎn)上，但這種特點(diǎn)是小朋友在短期內(nèi)很難做出改變的因素，就會讓他感到很無助和自卑。
因此，歸因理論認(rèn)為當(dāng)發(fā)生了一件壞事的時候，如果一個人將其歸因?yàn)橥獠恳蛩?、不穩(wěn)定、可控因素導(dǎo)致，那么會感覺自己對這件事情的成敗有一定的掌控作用，這樣就會比較積極樂觀、勇于嘗試。歸因風(fēng)格是人們一種相對穩(wěn)定的行為模式，積極心理之父塞利格曼認(rèn)為歸因風(fēng)格在人們8歲左右的時候就可能成型了，但是這種風(fēng)格是可以通過后天的訓(xùn)練和培養(yǎng)而改變的。
恰當(dāng)歸因是非常重要的心理能力，家長在平時的生活中需要有意識地培養(yǎng)孩子。 比如，當(dāng)孩子開始上幼兒園，害羞、不敢交朋友時，家長可以告訴孩子，“每個人都會有感到害羞的時候，剛開始和陌生人交流或剛到一個新的環(huán)境時，很多人都會感到緊張和害羞”。這樣引導(dǎo)的話，家長就把孩子目前出現(xiàn)的這種狀態(tài)歸因?yàn)橥獠?、不穩(wěn)定、可控因素(是剛上幼兒園這件事和這種暫時的狀態(tài)，而不是孩子的內(nèi)向、膽小等這些內(nèi)在、不可控的因素);另外，父母這樣說的話，孩子會覺得原來很多人都有這樣的感受，而不是自己一個人的問題，緊張焦慮的情緒會有所緩解。家長對孩子害羞的情緒狀態(tài)表示理解，告訴孩子“當(dāng)你感到害羞的時候，即使跟別人打個招呼，有時候也需要鼓起很大的勇氣。但你可以經(jīng)常練習(xí)，練習(xí)的越多，就會變得越容易。”家長還可以給孩子提供解決的辦法，讓孩子感到這件事情自己有能力控制和應(yīng)對。
如何維護(hù)友誼
如果想讓孩子變得更受朋友歡迎和喜愛，家長該怎樣引導(dǎo)? 在人際關(guān)系中，孩子應(yīng)該學(xué)會的能力：分享、合作、輪流、幫助、傾聽和表達(dá)、守諾、寬容、愛和公正等。
學(xué)會分享：“獨(dú)樂樂,與人樂樂,孰樂乎?” “不若與人。” “與少樂樂,與眾樂樂,孰樂?” “不若與眾。”在平時的生活中，家長可以給孩子樹立分享的榜樣。我在國外的兒童活動中，經(jīng)?？吹郊议L引導(dǎo)孩子和別的小朋友一起分享玩具、游戲的場景。
學(xué)會合作：比如，“有時候小朋友非常想和你玩某個游戲，你可以試著參與和配合，不要每時每刻都要大家按照自己的意愿來。如果Eric想用積木搭橋建鐵路，那你可以用Lego建房子，你們一起來建個城市吧。”比如，和朋友一起比賽跳遠(yuǎn)，朋友贏了，要真誠贊美， “Good Jump! You win!”不要為一時的輸贏斤斤計(jì)較。
學(xué)會輪流：如果孩子們都想玩同一個玩具是怎么辦?投個硬幣來決定先后或用計(jì)時器來幫忙，大家輪流玩。
學(xué)會邀請：“我們一起來蕩秋千吧，你先蕩我先幫你推，然后一會你再幫我推，好不好?”
學(xué)會幫助：當(dāng)朋友心情不好時，看看有沒有辦法讓他高興起來。“這是我最喜歡的糖果，吃了你心情可能就會好起來。”當(dāng)朋友做不出數(shù)學(xué)題時，想辦法幫他理清思路。
學(xué)會傾聽和表達(dá)：家長應(yīng)該教小朋友用禮貌、友好的語言來表達(dá)自己的需求。如果有些小朋友說話不禮貌，不要和他計(jì)較，簡單平和的回應(yīng)就好。比如，“不要拿我的筆，快還給我”，可以平靜的回應(yīng)“好吧，我剛剛借用了一小會。”
學(xué)會守諾：言必行，行必果。信守承諾才會得到朋友的信任。比如，你最好的朋友告訴你“我的父母離婚了，我很難過，不要告訴別的人”。家長應(yīng)告訴孩子不要將朋友的秘密到處宣傳。但家長需要注意的是，也要教孩子學(xué)會辨別情況和自我保護(hù)。如果對方讓你保守的秘密是壞的行為，比如偷竊、或者對方想要觸摸你的身體并讓你保守秘密等，這樣的情況需要及時告訴家長。
學(xué)會寬容：“每個人都有缺點(diǎn)、每個人都會犯錯，學(xué)會接納和寬容”。
學(xué)會表達(dá)愛：爺爺奶奶父母或朋友生日的時候，教師節(jié)的時候，家長可以帶小朋友親手制作小禮物，讓孩子從小學(xué)會表達(dá)愛意。 保持公正：當(dāng)有人欺負(fù)或取笑你的朋友時，你需要保持公正。比如，有小朋友在背后悄悄給你說，“Emmy和人說話的時候好像有點(diǎn)怪怪的”。你可以告訴他，“那是因?yàn)镋mmy聽力不好，所以才會這樣，這并不是她的錯。我們以后和她說話的時候，盡量說慢點(diǎn)、大聲一點(diǎn)，這樣她就能和我們更好的交流了。”
除了上述家長應(yīng)該培養(yǎng)孩子的人際能力外，家長也要告訴孩子在人際交往中不應(yīng)該做的事情：
不能嘲笑或取笑別人：每個人都有缺點(diǎn)，缺點(diǎn)沒有什么可笑的。
不能打人、不能罵人或說臟話：生氣的時候，用正念兒童練習(xí)(如，神奇快樂呼吸法)來平靜的心情，堅(jiān)決不能打人罵人。
不要不懂分享：不要占著玩具，不讓別人玩。
不要不遵守規(guī)則：玩游戲的時候，大家都要遵守規(guī)則，才能玩的開心。 不要總是責(zé)怪別人：當(dāng)出現(xiàn)壞的情況時，不要總是責(zé)怪和抱怨別人。如果對方真的做錯了，想辦法幫他一起來解決。
不要限制朋友和別人一起玩：“你是我最好的朋友，我不允許你和別人一起玩。”這是小朋友中常常出現(xiàn)的情況。家長要提醒孩子，要允許朋友有別的朋友，要尊重朋友的朋友，大家一起更快樂。
不要忽略朋友的話語和感受：有時候朋友可能累了或煩了，“放開我，不要抓我了”，告訴孩子要及時觀察和體會朋友的心情，不然的話，可能接下來你們就會吵架了。
不要贏的時候不要四處炫耀，輸?shù)臅r候就不玩了。
馬亞婷/文 北京大學(xué)博士，國家二級心理咨詢師，優(yōu)兒學(xué)堂兒童心智成長與親子教育專家。從事公共衛(wèi)生、兒童青少年心理，健康、親子教育等方面研究。
（供稿：郭彤洋 校對：張潔瓊 郭彤洋）
