幼兒說主編在上心理學課程時，遇到一個真實的案例，廣州某男，29歲，具體表現是每晚必須跟母親同睡，否則輾轉難眠甚至失眠，每次出差必須服用安眠藥。他也自知這樣的習慣不好，但就是改不掉，因為這毛病導致他非常自卑，一直不敢交女朋友。
該男子回憶說小時候家里窮，從記事起一家四口就擠在20多平方的單間里，一直到10多歲家庭環(huán)境好轉，他才有機會獨睡。但從那時開始他已經意識到不能獨睡了，必須有媽媽睡在身邊才踏實。他被心理醫(yī)生診斷為“戀母情結”。
最近馬伊琍發(fā)微博，說7歲的大女兒愛馬因為聽說班里的小同學都有自己房間，便也決定自己獨睡了，孩子的這舉動反倒讓作為媽媽的馬伊琍心里不是滋味，“好像我還沒有做好準備，這一天居然就來了”，她還提到自己曾在女兒3個月訓練獨睡的做法導致女兒1歲多時頻繁夜醒，最終因為放棄了自己固執(zhí)的想法，孩子反而睡安穩(wěn)了。
無論太早分房還是太晚分房，都會對孩子產生不良影響。為什么會這樣?
3歲前不建議讓孩子獨睡
國內很多父母經效仿歐美家庭，從出生起便培養(yǎng)孩子的獨立意識，將寶寶單獨置身于一個房間內，并使用睡眠訓練法讓年幼的寶寶從很小時開始整晚睡。但這種做法隨后被質疑，被哭聲免疫法修整長大的孩子，后來輕則睡眠障礙，重則人格障礙甚至精神分裂。
3歲前的寶寶，是安全感構建的非常重要的階段，他們的一切言行都基于對外界的安全感覺而建立起來的。獨睡的寶寶由于缺少媽媽的關注、肢體的接觸和及時的回應，長期下來他們雖然養(yǎng)成獨睡了，但很多時候這類寶寶的心理是不夠健康的，比如容易煩躁、緊張、缺乏安全感，甚至有睡眠障礙或精神障礙。
3歲后可嘗試但不強迫
當孩子在3歲前的安全感建立后，3歲的孩子已經慢慢的開始有獨立的自主意識，比如他們盼望有屬于自己的小東西，比如專屬的小雨傘、小椅子、甚至專屬的小房間。但這時如果讓他們一下子獨睡，他們往往不能一下子適應，所以3歲后，爸媽可嘗試跟孩子分房但不強迫一蹴而就，并且需要基于更多的耐心和寬容。
如果5，6歲后甚至更遲會有什么后果
據心理學家統計，5歲是幼兒最適宜的分房睡的年齡，因為5歲的孩子心智已經相對成熟，性心理也得到發(fā)展，如果分房晚會讓孩子對父母有依賴心理、獨立性差、情感脆弱，影響性心理的健康。所以如果一些家庭在孩子5，6歲了還沒有分房睡的條件，建議在日常生活中要特意培養(yǎng)孩子的獨立性，避免讓孩子目睹夫妻間的不雅場景，以消減這方面對孩子造成的負面影響。
然而，分房年齡只作參考，實際上，準確的來說，跟孩子分床睡，依照的不是絕對的生理年齡，而是心理準備。所以，當你覺得跟孩子分房睡屢遭挫折，就要考慮孩子是否做好了分房的心理準備。當一個孩子具備分房睡的心理素質，有下面這些表現：
1、自己事情喜歡自己動手，不要大人幫忙;
2、對大人要他干的事，喜歡回答“不”;
3、叫他向東，他會向西，喜歡跟大人唱反調;
4、渴望與同齡小伙伴交往;
5、穿衣穿鞋時，孩子會說“我自己穿”;
6、希望有專屬的小東西，比如小椅子、小桌子、房間。
如果你家孩子有上面的表現，標明他們已經具備了獨立睡覺的承受力，接下來就只需要讓他們慢慢適應即可。如果沒有上面的表現，可以稍微延遲。
（供稿：郭彤洋 校對：張潔瓊 郭彤洋）
