陪伴，不是光在家里兩眼盯著孩子，更不是偶爾帶孩子去趟游樂(lè)場(chǎng)就夠了。陪孩子也講究方式方法，錯(cuò)誤的陪伴只會(huì)影響孩子的成長(zhǎng)，而高質(zhì)量的陪伴才能真正幫助孩子完善性格和心理健康。高質(zhì)量的陪伴孩子有3個(gè)技巧，掌握這些才能讓陪伴更有意義。
1、陪孩子睡覺(jué)
看到標(biāo)題粉絲媽媽一定感到有些疑惑：睡覺(jué)?陪孩子睡覺(jué)就是高質(zhì)量的陪伴了?這也太簡(jiǎn)單了。其實(shí)不然，陪伴孩子睡覺(jué)并不是一件簡(jiǎn)單的事，其中有很多技巧。
睡前陪孩子聊天。孩子睡覺(jué)前心情是最安靜平和的時(shí)候，家長(zhǎng)可以利用這個(gè)時(shí)間問(wèn)問(wèn)孩子白天都做了什么事情、在幼兒園有哪些收獲、有沒(méi)有發(fā)生有趣的事情，或者問(wèn)問(wèn)孩子最近有沒(méi)有煩惱等等。
給孩子講“故事”。這里的講故事不單單指童話故事書(shū)，更多的是家長(zhǎng)給孩子講講自己的故事，家庭里的、工作崗位上的，或是爸爸和媽媽以前的故事。家長(zhǎng)不要一味的光了解孩子，也要讓孩子了解你，夜晚降臨，躺在床上，給孩子講講“大人的故事”，想必每個(gè)孩子都愛(ài)聽(tīng)。
等孩子入睡再離開(kāi)。很多家庭都是父母白天上班，只有晚上才能陪伴孩子，因此現(xiàn)在很多孩子缺乏來(lái)自父母的安全感。陪孩子吃過(guò)晚飯、聊完天或講完“故事”，看著孩子慢慢入睡后，爸爸媽媽給孩子蓋好被子，送上一個(gè)晚安之吻再離開(kāi)。據(jù)小編兒時(shí)的記憶，晚上經(jīng)常感受到媽媽給自己蓋被子的溫暖。
2、陪孩子看動(dòng)畫(huà)片
看到這個(gè)很多粉絲媽媽又疑惑了：好不容易有時(shí)間陪孩子玩玩，怎么是和他看動(dòng)畫(huà)片呢?沒(méi)錯(cuò)，是陪孩子看動(dòng)畫(huà)片，但考慮到有的孩子年齡小不能經(jīng)?？措娨?，所以，陪孩子看動(dòng)畫(huà)片要適度。
和孩子討論動(dòng)畫(huà)片。首先提醒家長(zhǎng)要幫孩子挑選健康有益的動(dòng)畫(huà)片，有些偏暴力和色情等不健康的動(dòng)畫(huà)片一定不要給孩子看。愛(ài)看動(dòng)畫(huà)片是每個(gè)孩子共同的特點(diǎn)，家長(zhǎng)陪孩子觀看時(shí)要和孩子多交流，幫助孩子了解劇情，分析每個(gè)角色的特點(diǎn)。
陪孩子“演”動(dòng)畫(huà)片。孩子從小具有很強(qiáng)的模仿能力，他們會(huì)從看到的動(dòng)畫(huà)片中學(xué)到一些語(yǔ)言和動(dòng)作。家長(zhǎng)可以根據(jù)劇情和孩子排練一場(chǎng)話劇，一方面可以鍛煉孩子的反映能力和肢體協(xié)調(diào)能力，另外通過(guò)親子互動(dòng)還能拉近和孩子之間的親情。
3、陪孩子爬山
大多數(shù)的家長(zhǎng)忙于工作，很難抽出假期帶孩子旅游，即使有節(jié)假日又頭疼景區(qū)的“人山人海”。優(yōu)媽建議家長(zhǎng)可以在周末時(shí)帶孩子爬爬山，就在所在城市的附近，沒(méi)有人擠人，還有充分的時(shí)間準(zhǔn)備出行和休息。
陪孩子感受大自然。山川河流是大自然最美的饋贈(zèng)，在爬山的過(guò)程中會(huì)看到很多樹(shù)木花草、昆蟲(chóng)小鳥(niǎo)，可以開(kāi)闊孩子的視野、增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。讓孩子多走進(jìn)大自然，呼吸新鮮空氣，聽(tīng)聽(tīng)大山里的聲音是一件極其美妙的事情。
爬山能鍛煉孩子的體質(zhì)。孩子不同于大人，不能做太多的體育活動(dòng)，如果想讓孩子多活動(dòng)活動(dòng)，那爬山是最好的方式了。爬山需要手腳并用，對(duì)關(guān)節(jié)、骨骼和肌肉發(fā)育都有好處，還能改善血液循環(huán);山上空氣新鮮，含有較多的負(fù)氧離子，對(duì)孩子的呼吸功能大有好處。
緩解孩子的壓力和煩惱。不要以為小孩子就沒(méi)有壓力和煩惱了，他們的小心臟里也藏著很多“秘密”呢。爬山不僅需要充足的體力，還考驗(yàn)一個(gè)人的意志力，經(jīng)常帶孩子爬山能增加自信心，磨練孩子的堅(jiān)韌力，有助于擺脫不良的情緒和煩惱，使心情更加愉悅，精神更健康。
（供稿：張潔瓊 校對(duì)：張潔瓊 郭彤洋）
