相信大多數(shù)家庭的寶寶都有看電視的習慣，大家也明白適當?shù)目措娨晫殞毜某砷L有幫助，但是，值得提醒大家的是，如果看電視的時間過長，對孩子的眼睛極為的不利，孩子的體能、智力以及腦力也會受到一定的影響。
專家建議：3歲以下的小孩看電視的時間不宜過長，年齡稍大的孩子，父母可以為他們選擇一些優(yōu)質(zhì)的節(jié)目，但是每次看電視的時間不能超過30分鐘，一天不要超過一個小時。當時，作為父母的你也應該養(yǎng)成良好的習慣，在孩子面前也要少看電視喲。
怎樣做才能讓孩子少看電視?
1、盡可能的地降低電視在家庭中的影響
一定要改掉自己邊吃飯邊看電視的習慣，臥室最好別放電視。如果孩子的房間里面有電視機，那么孩子在休息時就會過度的依賴電視機，從而減少了孩子與父母之間溝通的機會。父母與孩子缺少溝通會加大孩子患孤獨癥的機率。
2.在看電視之前可以與孩子定好“規(guī)則”
萬事皆有度，如何把握好孩子看電視度是一個非常關(guān)鍵的問題。因此，在孩子看電視之前父母可以先與孩子制定好規(guī)則，這樣能夠減少爭執(zhí)或者孩子耍賴的機會。比如說每次看電視時間不能超過多久，吃飯時不能看電視，周末可以看哪些電視節(jié)目等等。這樣即有利于孩子的選擇，同時也有利于培養(yǎng)孩子的自控能力。
3.多陪孩子，轉(zhuǎn)移孩子的注意力
孩子喜歡看電視的最主要的原因是覺得生活枯燥乏味，沒有樂趣，沒有人陪自己玩兒。因此，為人父母的青年可以用轉(zhuǎn)移孩子注意力的方法來終止孩子對電視的迷戀。并可以用提供興趣的方法，來讓孩子多多的接觸其它的活動。如果說孩子對其它的事情產(chǎn)生了興趣就能改掉長期看電視的習慣。更有利于培養(yǎng)孩子積極健康的心理。
4.規(guī)范家人看電視習慣
父母是孩子的榜樣，一個家庭，父母親的很多行為都直接影響著孩子。如果說父母整天看電視，那么孩子也會照著學。因此，有了寶寶以后全家人都應該檢討自己的習慣，規(guī)劃出每天固定的收視時間段和節(jié)目。在看電視的過程當中，父母可以通過電視節(jié)目中的劇情以正確的觀點去看待這些問題，培養(yǎng)孩子正確的價值觀。
5.多注意生活中的細節(jié)，讓孩子遠離電視
其實，電視對于孩子來說就像是玩具一樣，如果說自己的面前沒有了玩具，孩子就不會想要，才有被其它事物所吸引的可能。同時，父母也要把握自己看電視的度，別讓孩子整天都想著電視，慢慢的改掉孩子長期看電視的習慣。
改掉孩子看電視的習慣很簡單，最主要的是和孩子講規(guī)則。同時，父母也要以身作則，養(yǎng)成良好的習慣。此外，為了盡快的讓孩子改掉習慣，可以多和孩子溝通，培養(yǎng)孩子其它的興趣愛好。
（供稿：張潔瓊 校對：張潔瓊 郭彤洋）
