開學(xué)在即，想來家長(zhǎng)們最擔(dān)心的就是孩子一入園就愛生病的怪圈兒。不知道為什么，可又不知道該做些什么。
保證晚間睡眠充足，調(diào)整好作息
晚上盡量讓孩子早點(diǎn)上床睡覺，因?yàn)橛變簣@里的午睡對(duì)有些從來不午睡的孩子來說是改變了作息時(shí)間，所以質(zhì)量難以保證，這時(shí)晚上的睡眠就顯得更為重要了。
另外，不要總是擔(dān)心孩子在幼兒園沒吃飽，在餐飲問題上要保持一顆平常心，幼兒園晚飯一般是16點(diǎn)半，孩子到晚上很有可能會(huì)餓，可以給孩子準(zhǔn)備一點(diǎn)牛奶或蔬菜粥，對(duì)于孩子來說餓點(diǎn)比撐著好。
關(guān)注衛(wèi)生細(xì)節(jié)
家長(zhǎng)更應(yīng)該注意的不是教什么，而是應(yīng)該注意一些日常的細(xì)節(jié)問題，家長(zhǎng)們可以詢問如何清洗餐具或玩具時(shí)間、教室的通風(fēng)情況等，同時(shí)也可以每天送孩子入園時(shí)晨檢老師是否認(rèn)真負(fù)責(zé)。這些細(xì)枝末節(jié)雖然是每家幼兒園都應(yīng)該做好的日常工作，但其間的細(xì)微差異，卻也能影響孩子的身體健康，它們遠(yuǎn)比什么特色、雙語重要得多。
養(yǎng)成好習(xí)慣，減少染病的幾率
在入園之前，孩子大都是單獨(dú)生活在各自的家庭中，交叉感染的機(jī)會(huì)少，孩子受關(guān)注的程度高，這些都是減少生病的原因，入園之后呢，孩子將與十幾甚至幾十個(gè)同齡孩子生活在一起，無形之中，孩子相互傳染病菌的幾率就相對(duì)增加了。
因此，在上幼兒園之前，家長(zhǎng)需要教會(huì)孩子自己大小便，并讓孩子在有大小便感覺出現(xiàn)時(shí)先行說出來。有些孩子膽小或害怕老師、小朋友嘲笑不敢說，如果老師不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)容易引發(fā)感冒，教會(huì)孩子在有便意時(shí)跟老師說：“老師，我要小/大便”。再比如有的孩子喜歡咬玩具，分不清玩具與食物的差異，不會(huì)輕易去撕咬玩具;在入園前培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不吮吸手指、不挖鼻孔等，這些習(xí)慣都有助于減少交叉感染的概率。
理解并幫助孩子度過恐懼期
孩子初入園都有一個(gè)適應(yīng)的過程，不僅是心理上從排斥到接受，進(jìn)而喜歡，還有一個(gè)生理的適應(yīng)期。
剛剛?cè)雸@時(shí)，幾乎沒有一個(gè)孩子會(huì)立刻喜歡上幼兒園，或是哭鬧不休，或是無聲抗議，這個(gè)階段是孩子心理上的第二次斷乳期，所以在初入園的一兩個(gè)月里，父母應(yīng)該多花時(shí)間來陪伴孩子，給他們心理上的安全感，這樣他們才會(huì)慢慢去審視這新的生活安排，逐漸地去接受。
在這段時(shí)間內(nèi)，父母不要因?yàn)檠a(bǔ)償?shù)男睦矶陔p休日帶著孩子?xùn)|奔西跑游山玩水，要讓他們好好休息，因?yàn)閼n郁與哭鬧都是非常傷神的事情，孩子們更需要的是精神上的安慰與身體上的休息，而不是新的感知與刺激。
（供稿：張潔瓊 校對(duì)：張潔瓊 郭彤洋）
