開學(xué)第一天，朋友圈都被“開學(xué)”刷屏了。一早送娃去幼兒園，一進樓道就聽到好幾個孩子的哭聲，有的孩子抱著媽媽的腿小聲啜泣，有的孩子哭得撕心裂肺不愿進教室，甚至還有一個男孩哭著在地上打滾，老師根本拉不住。(心疼寶寶30秒，也心疼老師30秒。)
剛開學(xué)，很多孩子(特別是第一次入園的孩子)都會哭著不愿意去幼兒園，這種情況往往會持續(xù)一兩個星期。面對孩子的哭鬧，有的家長無奈表示“孩子怕生，沒辦法”，有的家長怒喝“你怎么這么膽小?”其實，孩子剛?cè)雸@時會哭鬧，并不是因為怕生或者膽小，而是因為“分離焦慮”。
孩子入園哭鬧不止都是“分離焦慮”惹的禍
孩子上幼兒園了，對家長來說，是孩子進入了人生新的階段，但對孩子來說，卻是一次與爸爸媽媽的痛苦分離。入園之初，很多孩子都會哭鬧，因為孩子離開熟悉的人或環(huán)境時，會產(chǎn)生強烈的焦慮、不安或不愉快的情緒反應(yīng)，即我們通常所說的“分離焦慮”。
大多數(shù)孩子或多或少都有分離焦慮，程度較輕的孩子可能稍有不安或郁郁寡歡，嚴重一些的孩子會哭鬧或脾氣暴躁，更加嚴重的孩子還可能伴有頭痛、腹痛、惡心等身體反應(yīng)。
家長開學(xué)第一課：緩解孩子的入園“分離焦慮”
孩子入園哭鬧、情緒不穩(wěn)是正常現(xiàn)象，家長不要只顧著責(zé)怪孩子膽小或適應(yīng)能力差，而是要理解孩子的這種正常心理，正確引導(dǎo)，幫助孩子一起度過焦慮期。
1.提前帶孩子熟悉幼兒園
如果我們在開學(xué)之前提前帶孩子到幼兒園玩耍，那么等到真正開學(xué)時，孩子哭鬧的情況將會有所減少。因此，建議家長在入學(xué)前帶孩子到幼兒園熟悉一下環(huán)境，條件允許建議可多去幾次，讓孩子知道幼兒園里都有些什么有意思的東西，這樣孩子對幼兒園甚至?xí)兴诖?/p>
2.調(diào)整孩子的作息時間
有的孩子由于幼兒園生活作息跟家里的區(qū)別較大，比如午睡時間不睡覺，到了上課時間又想睡覺，孩子可能會覺得幼兒園不如家里好，于是開始想家，接著開始焦慮不安和哭鬧。家長應(yīng)該盡早讓孩子在家里培養(yǎng)跟幼兒園一樣的作息時間，以便孩子盡快適應(yīng)幼兒園生活。
3.培養(yǎng)孩子自理能力
焦慮的產(chǎn)生有時還因為孩子的生活能力差，在幼兒園需要自己動手的事情不會做。所以在孩子入園前，家長應(yīng)該給予生活技能上的指導(dǎo)，比如學(xué)會自己吃飯、喝水、穿衣、上廁所等。如果是年齡較小的孩子，不會自己做這些事，則應(yīng)教會他(她)向老師求助，比如告訴老師自己要尿尿。
4.幫孩子尋找歸屬感
對于孩子來說，幼兒園是一個完全陌生的環(huán)境，所有的擺設(shè)都是陌生的，老師和同學(xué)也是陌生的，就連吃飯喝水的用具都是陌生的，這會讓他們感到害怕。其實，我們也可以讓孩子在幼兒園里找到歸屬感。
家長可以給孩子準(zhǔn)備一些專屬用品，如自己的書包、水杯、毛巾、枕頭和被子，甚至是一兩件心愛的玩具，這些熟悉的東西能給孩子一些心理安慰。
5.幫孩子找小伙伴
如果條件允許，可以讓孩子跟熟悉的小朋友一起上幼兒園。很多家長都會選擇離家較近的幼兒園，如果自己小區(qū)有孩子也上這家幼兒園，可以讓孩子跟小伙伴一起上學(xué)，有熟悉的人，孩子的分離焦慮也會減輕很多。
6.給孩子安全感
孩子哭鬧時，不要責(zé)罵或呵斥，給他(她)一個擁抱并好好安慰，告訴他(她)媽媽(爸爸)一定會準(zhǔn)時來接他(她)，等孩子冷靜下來再離開，而不要硬把孩子拖進教室然后強行離開。接孩子放學(xué)時一定要準(zhǔn)時，第一個星期可以帶著孩子喜歡的玩具或零食去接他(她)，讓他(她)覺得自己足夠被重視，以給予孩子足夠的安全感。
7.增強幼兒園的吸引力
家長接孩子放學(xué)時，不要接了孩子馬上就回家，可以陪孩子在學(xué)校的戶外活動場地先玩一會兒。當(dāng)孩子玩得高興時，家長要表示應(yīng)該結(jié)束了，并答應(yīng)他明天再來玩，這樣孩子可能會“懷念”在幼兒園玩耍的情景，就會有明天再來幼兒園的動力。
8.和孩子交流幼兒園的趣事
孩子上幼兒園之后，家長應(yīng)多跟孩子交流關(guān)于幼兒園的事物，比如問問孩子老師今天說了什么，你認識了幾個同學(xué)，同學(xué)跟你一起玩了什么等等。久而久之，孩子會發(fā)現(xiàn)幼兒園里有很多有意思的事情，也會更愛上幼兒園。
9.家長要調(diào)整好心態(tài)
當(dāng)孩子哭鬧著不想去幼兒園的時候，很多家長會心軟、動搖。要知道，孩子雖然年齡小，但對爸爸媽媽的情感、心態(tài)卻是十分敏感的，當(dāng)他察覺到爸爸媽媽的動搖時，會強化他不愿上幼兒園的想法。所以家長一定要把握好心態(tài)，保持愉悅的情緒狀態(tài)送孩子去幼兒園，并對孩子的點滴進步予以及時鼓勵。送完孩子后，不要躲在外面偷看孩子，以免被孩子看到家長身影，更加哭得厲害。
10.積極和老師溝通
入園時一定要將孩子的基本情況告訴老師，比如是否能自己吃飯、自己上廁所等，老師了解孩子的情況后才能照顧得更加到位，孩子就不會因為這些不適而對學(xué)校產(chǎn)生抗拒。孩子上學(xué)后，家長也應(yīng)及時了解孩子在學(xué)校的情況，以便跟孩子更好的交流和引導(dǎo)。
（供稿：郭彤洋 校對：張潔瓊 郭彤洋）
